Klar. Stark. Echt.
Resilienztraining für Männer, die Haltung zeigen wollen
Du funktionierst. Aber fühlst du dich auch wirklich getragen?
Der Alltag fordert. Entscheidungen, Verantwortung, Druck – vieles wälzt sich auf den Schultern von Männern ab. Oft heißt es: durchhalten, aushalten, weitermachen. Doch echte Stärke beginnt innen.
Nicht mit Abhärtung. Sondern mit Klarheit, Mut und Verbindung.
In diesem Kurs findest du zurück zu deiner inneren Widerstandskraft.
„Klar. Stark. Echt.“ ist ein intensives Resilienztraining für Männer, die bereit sind, über sich hinauszuwachsen – nicht durch Kampf, sondern durch bewusste Selbstführung.
Die 7 Säulen deiner inneren Stärke
An zwei intensiven Tagen erlebst du die Grundlagen der Resilienz – übersetzt in alltagstaugliche Impulse für dein echtes Leben:
🌀 Selbstwahrnehmung – Ich spüre, was ich brauche
🌿 Optimismus – Ich finde neue Blickwinkel
🔥 Selbstwirksamkeit – Ich kann etwas verändern
🛡️ Verantwortung – Ich übernehme Führung für mein Leben
💞 Netzwerkorientierung – Ich bin nicht allein
🧩 Lösungsorientierung – Ich finde meinen Weg
🌅 Zukunftsorientierung – Ich bleibe zuversichtlich
Du lernst, …
Gedanken zu sortieren, statt dich von ihnen treiben zu lassen
deine Emotionen als Kraftquelle zu nutzen, statt sie zu verdrängen
Verantwortung zu übernehmen, ohne dich zu überfordern
Hilfe anzunehmen, ohne das Gefühl zu haben, schwach zu sein
dir Ziele zu setzen, die Sinn machen – und dich selbst stärken
Es geht nicht darum, nie zu fallen.
Es geht darum, zu wissen, wie du wieder aufstehst – klar, stark und echt.
Kursinfos
📅 Dauer: 2 Tage, jeweils 9–16 Uhr
📍 Ort: Helden Farm, Löhdorfer Str. 106, 42699 Solingen
👥 Teilnehmer: Männer, die ihre mentale Stärke vertiefen möchten
📘 Inhalte: 8 Einheiten basierend auf den 7 Säulen der Resilienz
🛠️ Methoden: Impulse, Übungen, Reflexion, ehrlicher Austausch
Das ist kein Selbstoptimierungskurs.
Das ist dein Raum für echtes Wachstum. Ohne Show. Ohne Masken.
Für dich. Für das, was dir wichtig ist.